Ты готов что-то серьезно изменить в своей жизни?
Индивидуальная подготовка в Минске любителей к сложнейшему соревнованию на планете под руководством тренера национальной сборной Беларуси.
IronMan = 3.8км плыть + 180км вело + 42км бег
IronMan = 3.8км плыть + 180км вело + 42км бег
Может не знал, но ты способен на большее.
И мы поможем в это поверить.
И мы поможем в это поверить.
Никаких компромиссов.
С собой, с обстоятельствами.
С собой, с обстоятельствами.
"Талантливый человек – талантлив во всём".
Чистая правда.
И секрет простой: люди, достигшие вершин – просто не видели перед собой границ.
Здоровье и спорт – одна из важных областей жизни каждого человека.
И мы помогаем достичь в ней невозможного.
Чистая правда.
И секрет простой: люди, достигшие вершин – просто не видели перед собой границ.
Здоровье и спорт – одна из важных областей жизни каждого человека.
И мы помогаем достичь в ней невозможного.
Захар Плодунов, директор частной инвест. компании: "Сидишь, бывает, в офисе. Вроде, всё отлично, дела налажены. Но понимаешь, что чего-то не хватает. Какого-то занятия, объединяющего события в одно целое, придающего дням осознанность. Спорт с амбициозной целью – именно такое. Это как жизнь внутри жизни, со своими проблемами, страхами и триумфами. Для меня IronMan стал даже не вызовом самому себе, а вызовом образу жизни, который я вёл. Ты становишься роботом в хорошем смысле слова. Всё подчинено логике и распорядку, прямо на глазах методично прогрессируешь. А медаль на шее – это просто как логичный итог, не более". |
* все фото на сайте сняты на тренировках, соревнованиях и сборах нашей команды "TriStyle"
О ЧЁМ ЭТО ВСЁ?
IronMan
Сложнейшая однодневная гонка современности.
IronMan
Сложнейшая однодневная гонка современности.
Человеку, никогда не занимавшемуся спортом, это справедливо кажется невозможным.
"Проплыви 3.8км, проедь на велосипеде 180км, пробеги марафон –
и гордись этим до конца жизни". Так гласит слоган.
За один день. Без перерывов. Без отговорок.
К сожалению,
Простые люди, читая этот текст, крутят у виска.
Но если ты не такой – у нас хорошие новости.
Сможешь пройти IronMan. И станешь "железным". Даже если сейчас весишь 110кг. Первая в Беларуси профессиональная школа триатлона объявляет об ограниченном наборе на индивидуальную подготовку к дистанции IronMan. |
Только максимум. Всё ради Цели
Составляет персональный план плодготовки и проводит очные тренировки
тренер национальной сборной Республики Беларусь по триатлону Дмитрий Толкачёв.
тренер национальной сборной Республики Беларусь по триатлону Дмитрий Толкачёв.
Вопрос:
Я никогда не занимался спортом и всю жизнь сидел на диване. Могу я подготовиться?
Ответ:
Чаще всего, в твоём случае люди начинают бегать по вечерам ("начну-ка я с малого"), и через месяц бросают.
Травмы коленей/позвоночника и разочарование в спорте – наиболее вероятный исход таких пробежек без системы и правильной техники.
Мы не делаем ограничений по уровню учеников. Каждый может пройти IronMan. Одни быстрее, другие медленнее. Но выставить правильную технику и тренироваться по плану, учитывающему индивидуальные особенности с ежедневным контролем восстановления – это просто необходимость в любом виде спорта.
Травмы коленей/позвоночника и разочарование в спорте – наиболее вероятный исход таких пробежек без системы и правильной техники.
Мы не делаем ограничений по уровню учеников. Каждый может пройти IronMan. Одни быстрее, другие медленнее. Но выставить правильную технику и тренироваться по плану, учитывающему индивидуальные особенности с ежедневным контролем восстановления – это просто необходимость в любом виде спорта.
Фото: наша плавательная тренировка (Минск-Арена)
Школа IronMan "TriStyle"
Исключительно для людей, понимающих, чего они хотят от жизни.
У нас нет музыки на разминках, мы не играем в эстафеты, не делаем бесполезные упражнения, не снимаем селфи и не носим компрессионные гетры.
Чаще всего на тренировках у нас не смешно, зато всегда улыбаемся с пьедесталов на стартах.
Чаще всего на тренировках у нас не смешно, зато всегда улыбаемся с пьедесталов на стартах.
В TriStyle немного другой подход, назовём его "целеориентированным".
Суть: ты ставишь цель, а мы создаём профессиональные условия для её достижения. Да, это не дешево, зато того стоит.
Суть: ты ставишь цель, а мы создаём профессиональные условия для её достижения. Да, это не дешево, зато того стоит.
Только лучшее, никаких компромиссов.
Только лучшее, никаких компромиссов.
В подготовке, медицине, результатах.
В первую очередь – здоровье.
Полное медицинское обследование в спортивном диспансере и консультация врача, работающего со спортсменами национальных команд – по умолчанию и бесплатно для всех учеников.
Полное медицинское обследование в спортивном диспансере и консультация врача, работающего со спортсменами национальных команд – по умолчанию и бесплатно для всех учеников.
для кого наше предложение?
Не станем лукавить, IronMan – это дорого.
Триатлон – гольф 21 века. Но побеждают всё равно не деньги.
Педали крутит гонщик, бежать за тебя кроссовки тоже не будут.
Педали крутит гонщик, бежать за тебя кроссовки тоже не будут.
Самое важное –
умение добиваться целей.
умение добиваться целей.
Мы кардинально отличаемся от большинства попсовых школ.
У нас ты не найдешь так называемой "мотивации". Мотивация – она в голове. Не пропускать тренировки мы тоже не уговариваем.
Тристайл – это идеальный инструмент для людей, которые ставят максимальные цели и не идут на компромисс при их достижении.
Не секрет, что успех в спорте и жизни – коррелирует. Кто добивается в жизни – добьется и в спорте. Именно таких людей мы ждём в нашей школе.
Основная целевая аудитория предложения: менеджеры среднего и высшего звена, программисты, предприниматели, бизнесмены, банкиры, политики и все те, кто хочет видеть в своей жизни не только работу и дом.
У нас ты не найдешь так называемой "мотивации". Мотивация – она в голове. Не пропускать тренировки мы тоже не уговариваем.
Тристайл – это идеальный инструмент для людей, которые ставят максимальные цели и не идут на компромисс при их достижении.
Не секрет, что успех в спорте и жизни – коррелирует. Кто добивается в жизни – добьется и в спорте. Именно таких людей мы ждём в нашей школе.
Основная целевая аудитория предложения: менеджеры среднего и высшего звена, программисты, предприниматели, бизнесмены, банкиры, политики и все те, кто хочет видеть в своей жизни не только работу и дом.
немного фактов
Мы не стремимся к массовости.
Массовость – это низкое качество и ширпотреб
Массовость – это низкое качество и ширпотреб
Но забрать весь пьедестал на акватлоне – всегда пожалуйста.
"Подход к тренировкам исключительно персонализированный. Индивидуальный разбор техники на всех трёх видах, адаптация нагрузок под восстановление и рабочий график, полный контроль систем организма (пульсометр, лактометр).
Макро- и мезоциклы под основные старты – это только основные элементы подготовки в TriStyle".
Макро- и мезоциклы под основные старты – это только основные элементы подготовки в TriStyle".
22 очных занятия в месяц
на лучшей тренировочной базе Минска,
совместно с тренером нац. сборной
на лучшей тренировочной базе Минска,
совместно с тренером нац. сборной
Ч
Комфортные условия для тяжелых заданий и восстановительных объемов.
Бассейн, велотрек, беговой манеж, стадион, тренажерный зал
профессионального класса в комплексе Минск-Арены. А также лес на Калиновского (Восток).
Бассейн, велотрек, беговой манеж, стадион, тренажерный зал
профессионального класса в комплексе Минск-Арены. А также лес на Калиновского (Восток).
22 очных занятия в месяц
на лучшей тренировочной базе Минска,
совместно с тренером нац. сборной
на лучшей тренировочной базе Минска,
совместно с тренером нац. сборной
ЧТО В СУХОМ ОСТАТКЕ?
Комфортные условия для тяжелых заданий и восстановительных объемов.
Бассейн, велотрек, беговой манеж, стадион, тренажерный зал
профессионального класса в комплексе Минск-Арены. А также лес на Калиновского (Восток).
Бассейн, велотрек, беговой манеж, стадион, тренажерный зал
профессионального класса в комплексе Минск-Арены. А также лес на Калиновского (Восток).
Какие ограничения для начала тренировок? Возраст?
У нас есть ученики от 22 до 59 лет. Ограничений по возрасту/росту/весу нет. Главное – быть готовым работать над собой и систематически тренироваться.
За какое время можно подготовиться к IronMan?
До IronMan ты будешь принимать участие во множестве промежуточных стартов (как триатлонных, так и беговых/вело). По их результатам будет определяться степень готовности. В зависимости от начального уровня, разумный срок подготовки от одного до трех лет. В год наши спортсмены стартуют от 4 до 10 различных соревнований.
Сколько занимают тренировки?
График тренировок индивидуален и зависит от цикла подготовки, а также подстраивается под твой рабочий календарь. Все наши ученики тренируются 6 дней в неделю. Количество тренировочных часов в среднем около 8-12.
Какой бюджет для прохождения IronMan?
Тут есть минимальная граница, максимальная почти бесконечна.
Ориентировочно:
1) Хороший велосипед (от 1200$)
2) Гидрокостюм (от 150$)
3) Стартовый костюм, форма, кроссовки (от 250$ в сумме)
4) Стартовый взнос и дорога на старт (от 350$)
5) Спортивные часы с GPS и пульсометром (от 200$)
Дополнительно: расходы на тренера, бассейн, питание.
Ориентировочно:
1) Хороший велосипед (от 1200$)
2) Гидрокостюм (от 150$)
3) Стартовый костюм, форма, кроссовки (от 250$ в сумме)
4) Стартовый взнос и дорога на старт (от 350$)
5) Спортивные часы с GPS и пульсометром (от 200$)
Дополнительно: расходы на тренера, бассейн, питание.
“
Из моего опыта, есть два вида спортивных школ.
Первые собирают большие группы, штампуют марафонцев (они же потом посетители травмпунктов) и прикрываются популяризацией спорта. Результаты там слабые. Тренера лишь бы какие, да и не успевают всем подсказать.
Вторые – персонализированные, с топовыми тренерами и неким статусом элитарности. Результаты намного выше, процент травм минимален, прогресс за то же потраченное время отличается в несколько раз. Но, опять же, они дорогие. TriStyle – яркий пример второго варианта.
Первые собирают большие группы, штампуют марафонцев (они же потом посетители травмпунктов) и прикрываются популяризацией спорта. Результаты там слабые. Тренера лишь бы какие, да и не успевают всем подсказать.
Вторые – персонализированные, с топовыми тренерами и неким статусом элитарности. Результаты намного выше, процент травм минимален, прогресс за то же потраченное время отличается в несколько раз. Но, опять же, они дорогие. TriStyle – яркий пример второго варианта.
наглядные
Результаты нашей подготовки
Достижения: 12 номер рейтинга Европы, сильнейший спортсмен Республики Беларусь, многократный чемпион Республики Беларусь на спринтерской и олимпийской дистанции (2008-2016 г.г.), неоднократный победитель Кубков и чемпионатов стран Балтии (2009-2015 г.г.), победитель Кубка Азии (2012 г.), участник чемпионатов Европы, Кубков мира, первых Европейских игр.
Александр Василевич
Достижения: Чемпионка Республики Беларусь на спринтерской дистанции (2015г), победитель Кубка РБ (2015г), серебряный призер чемпионата РБ на олимпийской дистанции (2015г), участник молодежного чемпионата Европы (2014г, 8-е место эстафета), кубков Европы.
Ангелина Бородина
Достижения: Первенство Республики Беларусь по триатлону 2 место (юниоры).
Кубок Республики Беларусь по триатлону 2 место (юниоры).
Чемпионат Республики Беларусь 8 место (элита).
Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 3 место (элита, 2016)
Кубок Республики Беларусь по триатлону 2 место (юниоры).
Чемпионат Республики Беларусь 8 место (элита).
Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 3 место (элита, 2016)
Владислав Блажевич
Достижения: Чемпионат Беларуси, IronMan, 2 место. Чемпионат Беларуси спринт, 3 место (элита), Triby cup, спринт, 1 место.
Максим Гребенчук
Достижения: в первый год подготовки под руководством Дмитрия Толкачёва: 1 место по любителям "Финал кубка Стран Балтии"; 3 место по любителям "Этап кубка Республики Беларусь"; первый полумарафон за 1:29:00, Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 1 место (любители).
Захар Плодунов
Достижения: первый марафон за 3:09, второй полумарафон 1:24, 30км 2:00.
Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 5 место (любители, сильнейший беговой этап)
Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 5 место (любители, сильнейший беговой этап)
Илья Романцевич
Как всё происходит:
Заявка, предварительный телефонный разговор
Уточняем основные моменты, ориентиры в подготовке
Первая тренировка
Сразу же начинается работа над техникой
Первые соревнования, первые успехи в подготовке
Скорее всего, это будет забег на 5-10км
Полумарафон
(Минский или любой другой)
(Минский или любой другой)
Опыт, отработка питания, красивая медаль финишера
Триатлоны, марафоны, Half IronMan
Много соревнований, ярких эмоций, знакомств, путешествий и выездов на тренировочные сборы с командой
и, наконец...
IronMan
Слёзы радости, смертельная усталость, гордость семьи и... новая спортивная Цель!
А за кадром основного старта...
Наша яркая и полная приключений спортивная жизнь команды! Сборы, путешествия, совместный отдых.
Чего всем так не хватает в привычном Минске...
Чего всем так не хватает в привычном Минске...
TriStyle – это не только спорт.
Это философия и команда.
Это философия и команда.
К сожалению, культура спорта в Беларуси и СНГ пока только зарождается. Большинство тренируется по схемам, которые по определению не работают, но люди упорно продолжают это делать из-за незнания. Травмы, отсутствие роста результатов, угнетенность от напрасных тренировок – спорт не должен быть таким, он не должен быть в тягость или потому что "надо".
Когда создавали школу IronMan, мы начинали с философии клуба. У нас нет задачи сделать N спортсменов. Мы не будем ставить "рекорды" обучения, выпуская на старт неготовых учеников и травмируя их, как это сейчас модно.
Когда создавали школу IronMan, мы начинали с философии клуба. У нас нет задачи сделать N спортсменов. Мы не будем ставить "рекорды" обучения, выпуская на старт неготовых учеников и травмируя их, как это сейчас модно.
Понимать идею и не бояться. При профессиональном подходе каждый может достичь невероятного. Мы доказали.
В первую очередь, TriStyle – это философия правильного спорта, культура тренировок и здоровой жизни. Осознание логики построения тренировочного процесса, полный контроль всех систем организма, медицина, понимание собственного тела и ощущений, правильное питание, отслеживание восстановления после нагрузок и многое другое.
Во-вторых, TriStyle это команда единомышленников. Мы не участвуем бездумно во всех стартах подряд. Совместно с тренером долгосрочно планируем, ставим невероятные цели и хладнокровно их добиваемся. В перспективе – командные велогонки, участие в горных и пустынных трейлах, марафонские заплывы в открытой воде. Всё это, конечно, совмещенное с путешествиями и отдыхом. Поддержка и взаимовыручка – основа нашей задумки.
Во-вторых, TriStyle это команда единомышленников. Мы не участвуем бездумно во всех стартах подряд. Совместно с тренером долгосрочно планируем, ставим невероятные цели и хладнокровно их добиваемся. В перспективе – командные велогонки, участие в горных и пустынных трейлах, марафонские заплывы в открытой воде. Всё это, конечно, совмещенное с путешествиями и отдыхом. Поддержка и взаимовыручка – основа нашей задумки.
Поразишься, каких вершин добьешься при правильном подходе. TriStyle не изменит твою жизнь. Это сделаешь ты сам.
В-третьих, TriStyle – противовес всевозможным "мотиваторам", "достигаторам" и прочим продуктам современной фитнес-культуры и попсовых спортивных клубов. Мы за интеллектуальный спорт. Никаких бездумных решений. Взвешенное понимание к чему стремишься, зачем оно тебе нужно, и планомерное достижение задуманного без форсирования и спешки. Здоровье всегда на первом плане. Только так.
Если тебе близка эта философия, то мы рады приветствовать!
Если тебе близка эта философия, то мы рады приветствовать!
«
Очные тренировки преимущественно проходят:
просп. Победителей 111, (комплекс Минск-Арена)
просп. Победителей 111, (комплекс Минск-Арена)
Восстановительные кроссы и другие работы, не требующие контроля техники, каждый ученик делает непосредственно возле своего дома (например, в ближайшем парке).
»
И последний вопрос:
Сколько это стоит?
450 бел. рублей в месяц
За: индивидуальный план подготовки, 22 (в среднем в месяц) очные тренировки с тренером национальной сборной, ежедневная обратная связь в отчётах, медицинское сопровождение и многое другое.
Много это или мало за здоровье и Цель – решать тебе.
Не уверен, сможешь ли? Приходи на первую бесплатную тренировку и развей сомнения.
Не уверен, сможешь ли? Приходи на первую бесплатную тренировку и развей сомнения.
да, кстати
Мы наберём всего одну группу
Почему так мало? Разработка индивидуального плана для каждого ученика занимает очень много времени, это кропотливая аналитическая работа.
Соответственно, к тренеру национальной сборной на персональное обучение смогут попасть ещё только четверо желающих, после чего данное предложение будет закрыто.
Ну а про массовость и попсу мы и так уже писали.
Соответственно, к тренеру национальной сборной на персональное обучение смогут попасть ещё только четверо желающих, после чего данное предложение будет закрыто.
Ну а про массовость и попсу мы и так уже писали.
Как говорится, "успевают успевающие".
И если ты из тех, кто привык брать всё лучшее – самое время заполнить форму ниже, мы с тобой свяжемся, и можно будет приступать к тренировкам в самое ближайшее время.
И если ты из тех, кто привык брать всё лучшее – самое время заполнить форму ниже, мы с тобой свяжемся, и можно будет приступать к тренировкам в самое ближайшее время.
Оставь заявку, и мы оперативно ответим
А также можно вопрос, пожелание или предложение.
© 2016. Все права защищены.
