[Техника] https://www.youtube.com/watch?v=Bilw2yog4vc; Техника плавания кроль на груди; 4:57. https://www.youtube.com/watch?v=wx7mPHiQXVg; Анализ техники кроль на груди; 2:24. https://www.youtube.com/watch?v=1q-iZJ4IzfQ; Постановка техники на гребном тренажёре; 5:30. [Разминка перед плаванием] https://www.youtube.com/watch?v=_0es3ROVn_Q; Часть 1: Суставы; 6:43. https://www.youtube.com/watch?v=WGmXun_gYvs; Часть 2: Резина и растяжка; 6:19. [Упражнения] https://www.youtube.com/watch?v=Xaj5-CzAJeo; Комплекс упражнений на плавании; 5:09. https://www.youtube.com/watch?v=AcdcXgsY4Jc; Базовые упражнения в кроле на груди; 1:58. [Лекция] https://www.youtube.com/watch?v=fqICvoGoZF4; Техника плавания кролем. Типичные ошибки и их исправление; 101:13.

[Основная информация] https://www.youtube.com/watch?v=imxAzSgsE34; Выбор велосипеда, правильная посадка и экипировка, техника езды; 4:05. [Упражнения] https://www.youtube.com/watch?v=wmf9046dH_4; Упражнения для велостанка и базовые элементы посадки; 5:53. [Лекция] https://www.youtube.com/watch?v=gvgBmAq_JxU; Техническое обслуживание и подготовка велосипеда к гонке; 83:48.

[Техника] https://www.youtube.com/watch?v=poDbFr5-i_4; Техника бега в триатлоне; 3:13. [До и после бега] https://www.youtube.com/watch?v=pOJPcDdDPY8; Разминка перед бегом; 6:08. https://www.youtube.com/watch?v=p63COWdHLds; Растяжка после бега; 8:24. [Упражнения] https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo; Комплекс ОФП и СБУ для бега; 6:56. [Лекция] https://www.youtube.com/watch?v=Dm1vN1lSDjo; Как провести последнюю неделю перед полумарафоном; 70:53.

[Питание] https://www.youtube.com/watch?v=s-KOtd_KXNs; Питание в триатлоне: от спринта до Ironman; 4:40. https://www.youtube.com/watch?v=A68HpbR5PGI; Углеводные гели; 3:03. https://www.youtube.com/watch?v=olYODFUaIdE; Изотоник; 3:42. [Профилактика травм] https://www.youtube.com/watch?v=s20vCbHieAA; Профилактика и лечение болей в колене; 7:51. [Лекции] https://www.youtube.com/watch?v=-YXMg8v5dX8; Правила питания для триатлетов-любителей; 85:14. https://www.youtube.com/watch?v=2xWByi9hbSo; Профилактика травм в триатлоне; 69:10.

https://www.youtube.com/watch?v=REWfJenqQ28; Упражнения для триатлона в тренажерном зале; 12:16. https://www.youtube.com/watch?v=GZNB-sv3cZg; Основы выбора гидрокостюма для триатлона; 7:36. https://www.youtube.com/watch?v=yLw0vxrudBE; Прохождение транзитных зон в триатлоне; 2:30. [Лекции] https://www.youtube.com/watch?v=8c028QwUW_s; Психология и триатлон; 104:12. https://www.youtube.com/watch?v=ZrMvWRoYv1c; Как персонализировать подготовку на основе функциональных тестов; 94:31.