Подготовка к триатлону в Минске на базе собственного триатлон-центра
Ты готов что-то серьезно изменить в своей жизни?

С нуля до первых стартов и далее.
Заполни форму
Если готов попробовать что-то новое, заполни форму и мы расскажем подробности
TriStyle – это не только спорт. Это философия здорового образа жизни и команда.
Мы – клуб единомышленников, объединенных общей целью. Результат: здоровье через спорт и яркие дни, полные совместных с командой стартов, семейных выездов и ежедневной работы над собой.

Через разнообразие подходов, локаций, спортивных задач мы открываем для себя новый образ жизни и непрерывно становимся лучшей версией себя.
Тристайл объединяет людей, которые умеют ставить амбициозные цели и их достигать.
Вопрос:
Я никогда не занимался спортом, не бегал, не умею плавать. Могу я подготовиться к триатлону?
Ответ:
Чаще всего, в твоём случае люди начинают бегать по вечерам ("начну-ка с малого"), и через месяц бросают.
Травмы коленей/позвоночника, отсутствие роста результата и разочарование в спорте – наиболее вероятный исход таких занятий без системы, периодизации и правильной техники.

Мы не делаем ограничений по уровню учеников. Каждый может сделать даже IronMan. Одни быстрее, другие медленнее.
Самое важное: регулярность и системность тренировок. Строго следовать плану и указаниям тренера, сообщать о своём самочувствии, внимательно относиться к технике выполнения упражнений. При выполнении этих условий рост спортивной формы и результатов неизбежен, а подготовка к любой из дистанций триатлона – дело времени.
Клуб TriStyle объявляет набор в 9-ю (начальную) группу. Подготовка с нуля к первым стартам и далее.
* все фото на сайте сняты на тренировках, соревнованиях и сборах нашей команды
Клуб триатлона "TriStyle"
Исключительно для людей, понимающих, чего они хотят от жизни.
У нас нет музыки на разминках, мы не ругаемся матом, не делаем бесполезные упражнения и не снимаем селфи.
Чаще всего на тренировках у нас не смешно, зато всегда улыбаемся с пьедесталов на стартах.
В TriStyle немного другой подход, назовём его "целеориентированным".

Суть: ты ставишь долгосрочную цель, а мы создаём профессиональные условия для её достижения. Да, это не дешево, но оно того стоит.
Ironman – это комплексный подход к здоровью и тренировкам.
Большинство наших спортсменов никогда не занималось спортом ранее, поэтому, помимо тренировок, мы плотно работаем со спортивными врачами и травматологами (для максимального внимания к здоровью) и спортивным диетологом (для работы с лишним весом и составом тела).
Триатлон как стиль жизни
Мы не занимаемся спортом ради "галочки", медали или поста в соц. сетях.
Да, задачи есть, и они очень амбициозные, но главная ценность триатлона – в совершенно новом образе жизни и команде.
Тренерский состав
Кто будет тренировать?
Дмитрий Толкачев
  • 8 лет тренер национальной сборной Республики Беларусь по триатлону
  • Воспитанники Дмитрия Толкачева 34 раза становились абсолютными чемпионами Беларуси на различных дистанциях.
  • Победитель и призер международных соревнований по триатлону и дуатлону (Германия, Польша, Прибалтика).
  • 13-кратный победитель чемпионатов Республики Беларусь.
  • Мастер спорта (первый мастер спорта среди мужчин по триатлону в РБ)
  • Национальная судейская категория по прикладным видам спорта Республики Беларусь
  • Мастер спорта по служебному многоборью
  • Стаж в триатлоне 26 лет, из них 10 лет – тренерская работа.
  • Основатель и старший тренер TriStyle
Дмитрий Мелях
  • 3-кратный участник Олимпийских Игр
  • 2-кратный чемпион мира (по современному пятиборью)
  • Победитель этапа Кубка мира
  • Чемпион Европы
  • Тринадцатикратный чемпион РБ
  • Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь (высшая спортивная награда страны)
  • Старший тренер национальной команды
Мне всё понятно,
свяжитесь со мной!
Тренерский и административный состав Tristyle

Триатлон подразумевает множество активностей и выступление на любых соревнованиях смежных дисциплин: от велогонок до лыжных марафонов

Тренировки в бассейне/открытой воде, шоссе/велотреке/станках, стадионе/манеже/трейловый бег, ОФП в трен. зале или триатлон-центре клуба и т.д.
наглядные
Результаты нашей подготовки
на текущий момент в клубе регулярно тренируется 150 человек (и 10 тренеров)
Ironman в первый год подготовки за 9:46.
Второй Ironman за 9:25.
ПАВЕЛ КАРПОВ
Заместитель Председателя Ассоциации развития финансового рынка
Ironman, 6-кратный Half Ironman, лучший за 4:47.
ЮРИЙ ЛАКТИОНОВ
Директор ОДО "Лучший вкус", отец 4-х детей
Участник чемпионата мира Half Ironman в ЮАР.
Half Ironman за 4:26, марафон 2:47, полумарафон 1:18.
АЛЕКСЕЙ КУПРЕЕВ
CEO UFOX Digital Agency
Ironman, 7-кратный Half Ironman, лучший за 4:34, марафон 3:00, полумарафон 1:22.
ЗАХАР ПЛОДУНОВ
Директор веб-студии, соучредитель частной инвестиционной компании и клуба Tristyle
Ironman за 10:25, Suberman 515, Half Ironman за 4:52, полумарафон 1:25.
АНТОН ДМИТРИЕВ
Основатель инвестиционной компании «Quattro Capital», директор компании «Открытая линия»
Ironman за 10:54, 3-кратный Half Ironman.
АНДРЕЙ КОРОТЕНКО
Директор международной компании "Aksinterier"
Ironman, участник легендарных многодневных экстрим-гонок "Red Fox Adventure Race", 4-кратный Half Ironman, 2-кратный марафонец.
РОМАН ЧЕРЕДНИЧЕНКО
Product Owner в Fitbit, отец 3 детей
4-кратный Half Ironman, подготовка к Ironman Таллин.
ВЛАДИСЛАВ ГЕРЧИКОВ
CEO Bamboo Group. Входит в список Forbes в Беларуси и Эстонии, бизнес в 35 странах мира
для кого наше предложение?
Для тех, кто хочет сделать спорт регулярной частью своей жизни
Мы ждём в клубе людей, которые смотрят на триатлон не с точки зрения подготовки к конкретному старту "для галочки", а искренне желающих резко и надолго изменить своё отношение к здоровью.
Независимо от текущей физической формы.
Самое важное –
умение ставить долгосрочные цели и планомерно их достигать
У нас ты не найдешь так называемой "мотивации". Мотивация – она в голове. Не пропускать тренировки мы тоже не уговариваем.

Тристайл – это идеальный инструмент для людей, которые ставят максимальные цели и не идут на компромисс при их достижении.

Не секрет, что успех в спорте и жизни – коррелирует. Кто добивается в жизни – добьется и в спорте.
Именно таких людей мы ждём в нашем клубе.
Фото: основной зал нашего триатлон-центра
Применяем профессиональные технологии в любительском спорте
Командный лактометр (измерение ПАНО, пульсовых зон, контроль восстановления).
Доступен не всем национальным сборным (дорого), но в TriStyle используется даже при подготовке любителей.
Триатлон-центр Tristyle
Наша студия с новейшим оборудованием для триатлона, 200м2.
Wattbike и велотренажеры с имитацией рельефа, зона ОФП, тренажеры сухого плавания, кабинет восстановления с кедровой бочкой, зона функциональной диагностики.

Здесь мы проводим тренировки на технику, тесты и силовые работы.

Адрес: г. Минск, 2-й переулок Щедрина 29
Tristyle.studio
Комплексная подготовка. От техники до восстановления.
В TriStyle.Студии мы анализируем и корректируем круговое педалирование на Wattbike, делаем тесты (в том числе на пульсовые зоны и ПАНО с лактометром), проводим силовые тренировки с собственным весом, моделируем трассы соревнований на Tacx, корректируем подводную часть гребка на тренажере сухого плавания, восстанавливаемся в кедровой бочке после соревнований и длительных тренировок.

А также это просто дом для нашей команды, куда можно прийти в любой момент, отработать пропущенную тренировку, восстановиться в кедровой бочке или просто переговорить с тренером.
наглядные
Результаты нашей подготовки
на текущий момент в клубе регулярно тренируется 130 человек (и 8 тренеров)
Достижения: в первый год подготовки под руководством Дмитрия Толкачёва: 1 место по любителям "Финал кубка Стран Балтии"; 3 место по любителям "Этап кубка Республики Беларусь"; первый полумарафон за 1:29:00, Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 1 место (любители). Half IronMan за 4:51.
Захар Плодунов
Достижения: в первый год подготовки под руководством Дмитрия Толкачёва: первый марафон за 3:09, второй полумарафон 1:24, 30км 2:00. Кубок Беларуси спринт 3 место, Чемпионат Республики Беларусь по акватлону 5 место (любители, сильнейший беговой этап). Half IronMan 4:59.
Илья Романцевич
Клуб Tristyle создан в декабре 2015-го года.
Бескомпромиссные условия для подготовки
Велотренировка TriStyle на треке в Минск-Арене
Какие ограничения для начала тренировок? Возраст?
У нас есть ученики от 25 до 55 лет. Ограничений по возрасту/росту/весу нет. Главное – быть готовым работать над собой и систематически тренироваться.
За какое время можно подготовиться к триатлону?
Время подготовки к различным дистанциям сильно зависит от начального уровня. В год наши спортсмены принимают участие в 7-12 стартах на различных дистанциях (в том числе и бег, плавание, вело, лыжи). Подготовка к триатлону на дистанции "Спринт" занимает от 3 до 6 месяцев в зависимости от умения плавать. Параллельно это совмещается с другими спортивными мероприятиями, в том числе и внутренними среди спортсменов нашего клуба.
Сколько занимают тренировки?
Группа с тренером занимается 3 раза в неделю по 1-2 часа (в зависимости от тренировочного цикла и направленности тренировки). Также дополнительно предоставляются планы для самостоятельной подготовки и отработки навыков, полученных с тренером.
Какой бюджет для прохождения триатлона?
Тут есть минимальная граница, максимальная почти бесконечна.
Ориентировочно:
1) Велосипед (возможны тренировки на МТБ)
2) Гидрокостюм (по желанию)
3) Стартовый костюм, велоформа, кроссовки (от 200$ в сумме)
4) Стартовый взнос и дорога на старты (минимально для стартов в Беларуси)
5) Нагрудный пульсометр (очень желательно, от 100$)

Дополнительно: расходы на тренера, бассейн, велотрек, питание, баня.

16 очных тренировок в месяц, расширенный план для самостоятельной подготовки, выезды с командой на старты и сборы, специальные предложения и бонусы от партнеров Клуба.

ЧТО В СУХОМ ОСТАТКЕ?
Комфортные условия для тяжелых заданий и восстановительных объемов.
Бассейн, велотрек, беговой манеж, стадион, тренажерный зал в комплексе Минск-Арены.
Наша студия на 2-й переулок Щедрина, 29.

16 очных тренировок в месяц, расширенный план для самостоятельной подготовки, выезды с командой на старты и сборы, специальные предложения и бонусы от партнеров Клуба.

ЧТО В СУХОМ ОСТАТКЕ?
Комфортные условия для тяжелых заданий и восстановительных объемов.
Бассейн, велотрек, беговой манеж, стадион, тренажерный зал в комплексе Минск-Арены.
Наша студия на 2-й переулок Щедрина, 29.

Не уверен, стоит ли заниматься триатлоном?

Мы сделали видео. Посмотри, и все сомнения отпадут
Как всё происходит:
Заявка, предварительный телефонный разговор
Уточняем основные моменты, ориентиры в подготовке
Первая тренировка
Сразу же начинается работа над техникой
Первые соревнования, первые успехи в подготовке
Скорее всего, это будет забег на 5-10км
Полумарафон
(Минский или любой другой)
Опыт, отработка питания, красивая медаль финишера
Триатлоны, марафоны, Half IronMan
Много соревнований, ярких эмоций, знакомств, путешествий и выездов на тренировочные сборы с семьей и командой
и, наконец...
IronMan
Слёзы радости, смертельная усталость, гордость семьи и... новая спортивная Цель!
А за кадром основного старта...
Наша яркая и полная приключений спортивная жизнь команды!
Сборы, путешествия, совместный отдых.
Чего всем так не хватает в привычном Минске...

TriStyle – это история про образ жизни
Триатлон в Беларуси и СНГ пока только зарождается. Большинство тренируется по схемам, которые по определению не работают, но люди упорно продолжают это делать из-за незнания. Травмы, отсутствие роста результатов, угнетенность от напрасных тренировок – спорт не должен быть таким, он не должен быть в тягость или потому что "надо".

Когда создавали Клуб, мы начинали с философии. У нас нет задачи сделать N спортсменов. Мы не будем ставить "рекорды" обучения, выпуская на старт неготовых учеников и травмируя их, как это сейчас модно.
Понимать идею и не бояться. При профессиональном подходе каждый может достичь невероятного. Мы доказали.
В первую очередь, TriStyle – это философия правильного спорта, культура тренировок и здоровой жизни. Осознание логики построения тренировочного процесса, полный контроль всех систем организма, медицина, понимание собственного тела и ощущений, правильное питание, отслеживание восстановления после нагрузок и многое другое.

Во-вторых, TriStyle это команда единомышленников. Мы не участвуем бездумно во всех стартах подряд. Совместно с тренером долгосрочно планируем, ставим невероятные цели и хладнокровно их добиваемся. В перспективе – командные велогонки, участие в горных и пустынных трейлах, марафонские заплывы в открытой воде. Всё это, конечно, совмещенное с путешествиями и отдыхом. Поддержка и взаимовыручка – основа нашей задумки.
Поразишься, каких вершин добьешься при правильном подходе. TriStyle не изменит твою жизнь. Это сделаешь ты сам.
В-третьих, TriStyle – противовес всевозможным "мотиваторам", "достигаторам" и прочим продуктам современной фитнес-культуры и попсовых спортивных клубов. Мы за интеллектуальный спорт. Никаких бездумных решений. Взвешенное понимание к чему стремишься, зачем оно нужно, и планомерное достижение задуманного без форсирования и спешки.
Здоровье всегда на первом плане. Только так.

Если тебе близка эта философия, то мы рады приветствовать!
Как проходят сборы нашей команды:
Кипр
Регулярно проводим тренировочные сборы. Дополнительный плюс: присутствие тренера на стартах.
В этом году: Кипр, США (Боулдер), Австрия, Польша, Литва, Латвия, Турция, Беларусь.

«
Очные тренировки преимущественно проходят: просп. Победителей 111, (комплекс Минск-Арена)
Восстановительные кроссы и другие работы, не требующие контроля техники, каждый спортмен делает непосредственно возле своего дома (например, в ближайшем парке).

»
да, кстати
Формирование группы завершится в ближайшее время
После старта основа спрогрессирует на всех трёх видах, освоит базовую теорию, и влиться будет уже значительно сложнее даже при наличии мест.
Как говорится, "успевают успевающие".
И если ты из тех, кто привык брать всё лучшее – самое время заполнить форму ниже, мы свяжемся, и можно будет приступать к тренировкам в самое ближайшее время.
Оставь заявку, и мы оперативно ответим
А также можно вопрос, пожелание или предложение.
Или позвоните нам: +375 44 760-83-56
Здравствуйте. Меня зовут
Пожалуйста, перезвоните мне на
Если не сможете дозвониться, напишите мне на почту
И ещё напишу пару слов о себе
© 2020. Все права защищены. Фото и видео: архив команды TriStyle за 2016-2020гг.
Общественное Объединение "Клуб триатлона "Тристайл". УНП 101541947
Made on
Tilda