Tristyle.MTB
Клубная подготовка любителей к МТБ-гонкам
В Минске, под руководством МС РБ по велоспорту и призера многодневки Beskidy MTB Trophy 2019 – Евгения Новосада
Вопрос:
Я никогда серьезно не занимался МТБ, не участвовал в соревнованиях, а только катался по велодорожке. Могу я подготовиться к гонке в Карпатах?
Ответ:
Безусловно. Регулярность и системность тренировок сделают своё дело. Главное условие: желание тренироваться и вести спортивный образ жизни.
Техника владения велосипедом, периодизация подготовки, функциональная база, выезды с тренером на старты и сборы
Tristyle.MTB
Клуб циклических видов спорта "Tristyle" объявляет набор в единственную группу сезона 2020-2021 по системной подготовке любителей к белорусским и зарубежным соревнованиям по МТБ.

Начальный и продвинутый уровни, 3 очные тренировки в неделю, участие в местных и международных стартах, индивидуальное планирование сезона лично с тренером.

Комбинируем специальную велоподготовку и функциональное развитие, при необходимости добавляем ОФП отдельными тренировками.
Заполни форму
Если готов попробовать что-то новое, заполни форму и мы расскажем подробности
МТБ – это сложно?
Нет, но есть нюанс.

Сейчас в белорусском МТБ единицы тренируются системно и по научно-обоснованным методикам. Большинство "катается" от случая к случаю, без контроля пульса, какой-либо методики и планирования. Результат закономерный – отсутствие прогресса в здоровье и протоколах. Либо, что ещё хуже – появление "медицинских вопросов".

Мы предлагаем другой подход. Под присмотром тренера и врача, с долгосрочным планированием, ориентированный на здоровье и результат.

К тому же, хорошая техника владения велосипедом и прохождения сложных участков – значительная часть успеха в МТБ. И этому будут посвящаться отдельные тренировки.
Наша философия: спортивный образ жизни, научный подход, здоровье и команда единомышленников.
Мы не ставим во главу угла результат любой ценой. Основа – спортивное долголетие и изменение стиля жизни через регулярные тренировки с новым окружением.

Но при таком подходе спортивный результат гарантирован.

Кто будет тренировать?
Евгений Новосад
Мастер спорта РБ по велоспорту.
– Двукратный вице-чемпион РБ по ХСО (Олимпийское кросс-кантри).
– Призер одной из сложнейших МТБ многодневок Польши Beskidy MTB Trophy 2019.
– Победитель и призер зарубежных соревнований (Польша, Литва).
– Неоднократный победитель и призер соревнований по ХСО и ХСМ в РБ.
– Неоднократный победитель и призер Любительского кубка РБ по МТБ.
– Победитель велосипедного ультрамарафона "Налибоки-2015".
– Многократный призер веломарафона "Суседзi".
Фото из личного архива Евгения.
У нас собственный центр циклических видов спорта в Минске
Часть общефизической подготовки, тренировки на велостанках и восстановительные процедуры проходят на базе нашей студии

Здесь мы проводим тренировки на технику, тесты и силовые работы.

Адрес: г. Минск, 2-й переулок Щедрина 29
Применяем профессиональные технологии в любительском спорте
Лактометр (измерение ПАНО, пульсовых зон, контроль восстановления).
Доступен не всем национальным сборным, но в TriStyle используется при подготовке любителей.

Все тренировки и планы на гонку строятся по пульсу и корректируются индивидуально под возраст и физическую подготовленность спортсмена.
Tristyle.studio
После тренировок, которые закисляют мышцы, организму нужно восстановление. Соответствующие процедуры (лимфомат, кедровая бочка) бесплатно доступны в студии Tristyle для наших спортсменов.
Также в нашем массажном кабинете принимает спортивный массажист.
BikeFit (настройка посадки) и функциональные тесты на Wattbike
В Tristyle.Студии есть возможность настройки посадки (МТБ, шоссе, трек и триатлон), а также функциональное тестирование и определение индивидуальных пульсовых зон.
Мы выставляем посадку и проводим функциональные тесты для любителей по тем же протоколам, по которым делаем это для сборной Беларуси по велотреку, но с учетом особенностей МТБ.

P.S. Для членов клуба тренировки на Wattbike с оценкой кругового педалирования – бесплатны.
Бескомпромиссные условия для подготовки
Велотренировки Tristyle на треке в Минск-Арене в зимний период
Поразишься, каких вершин добьёшься при правильном подходе. Tristyle не изменит твою жизнь. Это сделаешь ты сам.
В первую очередь, Tristyle это философия правильного спорта, культура тренировок и здоровой жизни. Осознание логики построения тренировочного процесса, техника, полный контроль всех систем организма, медицина, понимание собственного тела и ощущений, правильное питание, отслеживание восстановления после нагрузок и многое другое.

Во-вторых, Tristyle это команда единомышленников. Мы не участвуем бездумно во всех стартах подряд. Совместно с тренером долгосрочно планируем, ставим невероятные цели и хладнокровно их добиваемся.
В-третьих, Tristyle – противовес всевозможным "мотиваторам", "достигаторам" и прочим продуктам современной фитнес-культуры и попсовых спортивных клубов. Мы за интеллектуальный спорт. Никаких бездумных решений. Медицина, взвешенное понимание к чему стремишься, зачем оно нужно, и планомерное достижение задуманного без форсирования и спешки.
Здоровье всегда на первом плане. Только так.

Если тебе близка эта философия, то мы рады приветствовать!
Регулярные и обязательные консультации со спортивным врачом
МТБ — требовательный к функциональной подготовленности вид спорта. Чтобы держать всё под контролем и идти к основной цели – здоровью, мы регулярно приглашаем в нашу студию спортивного врача, работающего с национальными сборными, для консультаций по результатам обследований и ответов на вопросы.
Мы наберем всего одну начальную группу, после чего предложение на сезон 2020-2021 будет закрыто.
Самое время заполнить форму ниже, мы с Вами свяжемся, и можно будет приступать к тренировкам в самое ближайшее время.
Оставьте заявку и мы оперативно ответим
А также можно вопрос, пожелание или предложение.
Или можете нам позвонить и мы ответим на все Ваши вопросы:
+375 (29) 760-69-52
© 2020. Все права защищены.
Общественное Объединение "Клуб "Тристайл". УНП 101541947

Made on
Tilda