техника владения велосипедом
Тренировки на "горных" МТБ велосипедах для любителей с самого начального уровня
В Минске, на природе, в мини-группах под руководством профессионального эмпатичного тренера. Для любого уровня подготовки.
  • Вопрос:
    Я никогда не занимался МТБ, у меня самый обычный "горник", не участвовал в соревнованиях (ну разве что "Налибоки":) , катаюсь только по велодорожке. Этот формат мне подойдет?
    Ответ:
    Этот формат именно для Вас и создавался. Наша идея: помогать обычным людям, не спортсменам, вести здоровый образ жизни с помощью "горного" велосипеда. И делать это в удовольствие, под присмотром специалиста. Грамотно и так, чтобы Вы сами собой гордились!)

    Для тренировок подойдет любой горный велосипед, а также грэвел или велосипед для циклокросса.
Учим ездить, а не катиться
Велосипед – это безграничный потенциал, прекрасные виды и возможность ехать куда угодно (в прямом смысле:)
Но далеко не все знают как им пользоваться.

От посадки и правил переключения передач до сложных технических элементов – этому мы будем учить с нуля.

На МТБ, грэвелах и велосипедах для циклокросса.
СПОРТ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ
Наш подход мы называем Tristyle Lifestyle.

В первую очередь – системность, регулярность и научное отношение к тренировкам.

Это значит, что мы без форсирования и спешки с азов ставим технику, развиваем аэробную базу (выносливость), и постепенно, силой маленьких шагов – добиваемся отличных результатов.

Вы сами удивитесь, насколько эффективно это работает!
Заполните форму
Если готовы попробовать что-то новое, заполните форму, и мы расскажем подробности
Наша философия: спортивный образ жизни, научный подход, здоровье и команда единомышленников
Мы не ставим во главу угла результат любой ценой. Основа – спортивное долголетие и изменение стиля жизни через регулярные тренировки с новым окружением.

Но при таком подходе спортивный результат гарантирован.

Знакомьтесь с тренером:
Вадим Хрущёв
  • 15 лет в маунтинбайке
  • Около 200 стартов в олимпийском кросс-кантри и МТБ-марафонах
  • Многократный победитель и призер соревнований по МТБ
  • Основатель одной из лучших в Беларуси трассы по Олимпийскому кросс-кантри
Чему будем учиться и что делать на тренировках?
С нуля и до главной цели: спортивного образа жизни
  • Посадка на велосипеде
    Кажется, что это просто, но большинство слабо представляет, как на самом деле надо сидеть на велосипеде, выставлять высоту седла и т.д.
    1
  • Переключение передач
    Какую передачу выбрать, что делать если горка, что такое каденс и каким он должен быть, как эффективно управлять передаточным числом.
    2
  • Торможение
    Передним? Задним? Двумя? А если мокро, снег, песок, с горки, в повороте? Научим и отработаем до автоматизма.
    3
  • Техника владения МТБ
    Спуски, подъемы, препятствия, трамплины, поваленные деревья, езда на заднем колесе, баланс, маневрирование и много-много всего интересного.
    4
  • Функциональная подготовка
    Развиваем аэробную и анаэробную системы. Организм поблагодарит Вас крепким здоровьем, хорошим самочувствием, иммунитетом и продуктивностью в работе!
    5
  • Общение с единомышленниками
    Если спорт – то, ради чего люди приходят в наш клуб, то Команда – то, ради чего остаются навсегда. Мы собираем вместе людей, которые в других условиях даже не могли бы познакомиться. И делаем их лучшими друзьями.
    6
Поразишься, каких вершин добьёшься при правильном подходе. Tristyle не изменит твою жизнь. Это сделаешь ты сам.
В первую очередь, Tristyle это философия правильного спорта, культура тренировок и здоровой жизни. Осознание логики построения тренировочного процесса, техника, полный контроль всех систем организма, медицина, понимание собственного тела и ощущений, правильное питание, отслеживание восстановления после нагрузок и многое другое.

Во-вторых, Tristyle это команда единомышленников. Мы не участвуем бездумно во всех стартах подряд. Совместно с тренером долгосрочно планируем, ставим невероятные цели и хладнокровно их добиваемся.
Бескомпромиссные условия для подготовки
В зимний период мы делаем одну тренировку на улице (или тренажерном зале при плохой погоде), а вторую – на велотреке Минск Арены. Шоссейный велосипед можно взять в аренду.
В-третьих, Tristyle – противовес всевозможным "мотиваторам", "достигаторам" и прочим продуктам современной фитнес-культуры и попсовых спортивных клубов. Мы за интеллектуальный спорт. Никаких бездумных решений. Медицина, взвешенное понимание к чему стремишься, зачем оно нужно, и планомерное достижение задуманного без форсирования и спешки.
Здоровье всегда на первом плане. Только так.

Если тебе близка эта философия, то мы рады приветствовать!
Мы наберем всего одну начальную мини-группу, и одну продвинутую, после чего предложение на этот сезон будет закрыто.
Самое время заполнить форму ниже, мы с Вами свяжемся, и можно будет приступать к тренировкам в самое ближайшее время.

В будущем, если места в группе будут появляться, будет донабор в порядке живой очереди, но по увеличенной цене и с ограничениями по уровню подготовки (т.к. группа продвинется вперед).
Итак, сколько это стоит?
– 2 очные тренировки с тренером в неделю
– участие в клубных мероприятиях и сборах
– скидки и специальные предложения от более чем 50 партнеров Tristyle
– клубный чат с возможностью консультаций с тренером по любым вопросам

120$ в месяц (по курсу НБРБ)

P.S. цена актуальна и фиксируется только для первого набора групп.
P.P.S. цена снижается при оплате за 2 и более месяцев единоразово.
Отлично, запишите меня!
Оставьте заявку,
и мы оперативно ответим
А также вопрос, пожелание или предложение.
Или можно нам позвонить, и мы подробно всё расскажем:
+375 (29) 155-61-61
  • Вопрос:
    Какой возраст и уровень тренированности?
    Ответ:
    У нас в клубе занимаются спортсмены-любители (обычные люди, имеющие основные бизнесы/работу и полную дневную занятость) от 25 до 52 лет. Поэтому диапазон возраста и тренированности очень широкий. Если Вы никогда ничем не занимались и не вели спортивный образ жизни – это ОК!
  • Вопрос:
    Какой нужен велосипед?
    Ответ:
    Подойдет любой горный велосипед, а также грэвел или велосипед для циклокросса.
  • Вопрос:
    Где и когда проходят тренировки?
    Ответ:
    Тренировки проходят по утрам (в 7:00) 2 раза в неделю по 1 - 1.5 часа. Выезды преимущественно от United Company на пр. Победителей.
Не забывайте подписаться на наш Instagram Tristyle
Там всё о жизни нашего клуба и спортсменов!
Все фотографии и видео сняты на тренировках, стартах и сборах спортсменов Tristyle.
Общественное Объединение "Клуб "Тристайл". УНП 101541947

Made on
Tilda