tristyle
Спортивная баня с клубным парильщиком и массажистом
Стараясь достичь полного комплекса восстановительных процедур для наших спортсменов, мы разработали специальный курс спортивной бани, соединив опыт наших парильщика Петра и Николая, массажиста-физиолога Ивана и клубного врача Евгения Акимова.
  • Пётр Удот
    Спортивный банщик
  • Николай Бачища
    Спортивный банщик
  • Иван Сницеренко
    Массажис-физиолог
  • Евгений Акимов
    Спортивный врач
Мы создали банный курс адаптированный непосредственно под Ваш тренировочный процесс, включив в него не только веничный массаж и пассивную мышечно-суставную растяжку, но и криомассаж с помощью льда.

Баня даёт тот эффект, который крайне полезен для подготовки к различным видам спорта. С одной стороны - это восстановление, с другой стороны - нагрузка, которая при правильной дозировке, даст необходимый тренировочный эффект.
Польза от бани:
  • 1
    Тренируем вегетативную нервную систему.
    Переключение с парасимпатики (уменьшение ЧСС, уменьшение частоты дыхания, расширение сосудов и т.д) на симпатику (увеличение и т.д) и наоборот.
  • 2
    Тренируем сердечно-сосудистую систему.
    Сердце, как мотор, работает на повышенных оборотах + тренировка работы сосудов под давлением и увеличенным кровотоком.
  • 3
    Тренируемся переносить обезвоживание.
    Что наиболее часто происходит во время соревнований.
  • 4
    Тренируем нервную систему отдавать тепло.
    Вспоминайте себя во время нагрузочной тренировки, либо, опять же, во время соревнований - организм нагревается. Наша задача научить своё тело охлаждаться в условиях агрессивной среды.
  • 5
    Выведение мочевины из мышц, печени, почек с помощью обильного потоотделения.
    Мочевина образуется в результате интенсивных тренировок и способствует снижению работоспособности.
  • 6
    Используем стретчинг на фоне релаксации центральной нервной системы.
    Нервная система отключает повышенный тонус, мышцы лучше тянутся. Именно поэтому массажист использует блок мышечно-суставной растяжки.
Вы можете выбрать несколько вариантов бани - восстановительная (единоразовый или многоразовый комплекс) и спортивная (сессия еженедельных процедур).
Восстановительная баня
Её мы используем исключительно как восстановление после любого тренировочного процесса, либо соревнований. В данном случае баня несёт в себе больше фактор разгрузки центральной нервной системы и является поводом к переключению вида деятельности (психологический аспект).
Процедуры
В восстановительной, как и в спортивной бане, используются всевозможные процедуры, только чтобы доставить спортсмену необходимый эффект физического и эмоционального восстановления:
  • Парение вениками
  • Ароматерапия
  • Массажные практики с помощью веников
  • Использование бамбуковых веников
  • Массаж с использованием массажеров
  • Контрастные процедуры с обливанием
  • Окунание в купели
  • Криомассаж с помощью льда
  • Обтирание солью
  • Массаж с помощью скраба и так далее
Спортивная баня
Идея спортивной бани в том, что все процедуры (время нахождения в парилки, температура, частота и объём подливания воды на камни, объём работы с вениками, время криомассажа льдом, время нахождения в купели и т.д) мы проводим с постепенным увеличением времени, частоты или усилия банщика. Т.е мы воспринимаем баню именно как тренировку, чтобы в последующем получить необходимый эффект в тренировочном процессе и на соревнованиях - увеличение способности тела отдавать тепло и переносить обезвоживание.

Спортивная баня проводится еженедельно, имея свои циклы, перемежающаяся восстановительными неделями.
Стоимость
Наша задача - сделать банное восстановление максимальным по применению количества процедур, но при этом с минимальной суммой для наших спортсменов. Т.е мы не будем учитывать какие процедуры конкретно проводим.
Поэтому, всё просто. Цена работы одного часа банщика (с его восстановлением между процедурами): 50$. Цена работы в бане одного часа нашего клубного массажиста Ивана: 25$.

И сумма просто разбивается на количество человек участвующих в банной процедуре, в зависимости от того какое время работают банщик и массажист.
Варианты комплексных процедур
Оптимальные варианты при которых будет проведён полноценный комплекс процедур
Восстановительная баня
Количество человек: 3

Длительность: 3 часа

Количество заходов в парилку на человека: 3-4 раза

Цена: 50$ c человека + аренда бани на троих, которую выберете (от 20р и выше)

Цена с массажистом на 3 часа: + 25$ c человека
Командная восстановительная баня
Количество человек: 6 и больше (по желанию)

Длительность: 4 часа

Количество заходов в парилку на человека: 2-3 раза

Цена: 34$ c человека + аренда бани на шестерых и больше, которую выберете (от 15р и выше)

Цена с массажистом на 3 часа: + 13$ c человека
Спортивная баня
(прописывается индивидуальный цикличный план)

Если вы принимаете решение еженедельных банных процедур в течение одного месяца, цена часа работы парильщика уменьшается до 40$.

Количество человек: до 6 человек

Длительность: до 4 часов

Количество заходов в парилку в купель: согласно плану

Цена: 40$ c человека за 1 час работы + аренда бани, на ваш выбор, на соответствующее количество человек

Цена с массажистом: + 20$ за 1 час работы


Вписывается в разгрузочный день тренировочного плана.
Ваш вариант
Вы можете предложить Ваш вариант по количеству людей и времени. Мы его обязательно рассмотрим и найдём подходящее решение.

На большую компанию мы сможем пригласить несколько массажистов и банщиков.
А для того, чтобы вам не приходилось тратить средства на аренду бани, возможен выезд командой к кому-то, у кого есть своя домашняя баня. Можно будет сделать уютные кулуарные посиделки!)

Мы готовы выезжать на банные процедуры индивидуально даже для одного человека. Было бы у вас желание :)

В случае, если вы захотите подключить к банным процедурам своих родственников, мы сохраним для вас такие же цены.
Записаться на банный комплекс можно непосредственно у банщика и менеджера в одном лице Петра
По телефону +375 (25) 760-69-52 или через telegram:
Записаться через telegram
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы оперативно с Вами свяжемся!
Made on
Tilda