tristyle
Создай тело мечты через триатлон с сопровождением врача и диетолога
Безопасно для суставов, имеет долгосрочный эффект, полезнее тренажёрного зала
Триатлон для Вас если Вы хотите:
- Избавится от лишних килограмм
- Улучшить самочувствие
- Повысить качество сна
- Нравиться себе в зеркале
- Избавиться от отдышки
- Повысить эффективность в работе
Что такое триатлон?
Триатлон - вид спорта, который включает в себя плавание, велосипед и бег
Чем триатлон хорош для похудения?
- Тренировки в нужной пульсовой зонеДля запуска процесса жиросжигания тренировки должны проходить во 2-й пульсовой зоне. Например, при занятии в тренажёрном зале пульс либо слишком высокий, либо слишком низкий и из-за этого эффективность жиросжигания в тренажёрном зале невелика.
- Разнообразие видовГармоничное развитие тела улучшает метаболизм, увеличивает ваш расход калорий, а значит способствует лучшей потери веса.
- Здоровая психикаЦиклическая нагрузка благоприятно сказывается на общем эмоциональном состоянии, на уровне стресса, что также сказывается на потере веса.
Кто мы? И почему нам можно доверять?
TriStyle – это не только спорт. Это философия здорового образа жизни и команда.
Мы – клуб единомышленников, объединенных общей целью. Результат: здоровье через спорт и яркие дни, полные совместных с командой стартов, семейных выездов и ежедневной работы над собой.
Через разнообразие подходов, локаций, спортивных задач мы открываем для себя новый образ жизни и непрерывно становимся лучшей версией себя.
Тристайл объединяет людей, которые умеют ставить амбициозные цели и их достигать.
Через разнообразие подходов, локаций, спортивных задач мы открываем для себя новый образ жизни и непрерывно становимся лучшей версией себя.
Тристайл объединяет людей, которые умеют ставить амбициозные цели и их достигать.
Сейчас в Tristyle тренируется более 150 человек. Около 100 в Минске и 50 – в 8 странах Европы и СНГ.
Клуб Tristyle создан в декабре 2015-го года.
Что мы предлагаем?
Индивидуальные дистанционные тренировки под руководством профессиональных тренеров, участников Олимпийских игр, с сопровождением спортивного врача и диетолога.
Главная цель - здоровье и красивое тело через спорт.
Главная цель - здоровье и красивое тело через спорт.
Что такое дистанционные тренировки?
- 1Персональный план подготовки, учитывающий Ваши индивидуальные особенности и периодизацию под ключевые старты.
- 2Ежедневное общение с тренером, анализ тренировок и их корректировка в зависимости от самочувствия и командировок.
- 3Помощь в подборе экипировки, совместное планирование стартов, общекомандные мероприятия и клубные сборы.
“
Самый главный плюс удалённой подготовки – возможность работать с лучшими тренерами в удобное время и в удобном месте.
В TriStyle "целеориентированный" подход к тренировкам.
Суть: ты ставишь долгосрочную цель, а мы создаём профессиональные условия для её достижения.
Суть: ты ставишь долгосрочную цель, а мы создаём профессиональные условия для её достижения.
Тренерский состав
Кто будет тренировать?
Тренерский и административный состав Tristyle
- Дмитрий Толкачев
- Основатель и старший тренер TriStyle.
- 8 лет тренер национальной сборной Республики Беларусь по триатлону.
- Воспитанники Дмитрия Толкачева 34 раза становились абсолютными чемпионами Беларуси на различных дистанциях.
- Победитель и призер международных соревнований по триатлону и дуатлону (Германия, Польша, Прибалтика).
- 13-кратный победитель чемпионатов Республики Беларусь.
- Мастер спорта (первый мастер спорта среди мужчин по триатлону в РБ).
- Национальная судейская категория по прикладным видам спорта Республики Беларусь.
- Мастер спорта по служебному многоборью.
- Стаж в триатлоне 27 лет, из них 12 лет – тренерская работа.
- В 47 лет: призёр стартов Half Ironman Turkey (время 4:11), Half Ironman Оттепя , Минский полумарафон 2019 за 1:23.
- Дмитрий Мелях
- 3-кратный участник Олимпийских Игр
- 2-кратный чемпион мира (по современному пятиборью)
- Победитель этапа Кубка мира
- Чемпион Европы
- Тринадцатикратный чемпион РБ
- Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь (высшая спортивная награда страны)
- Старший тренер национальной команды
ГДЕ И КАК происходит взаимодействие С ТРЕНЕРОМ?
Личный кабинет на платформе собственной разработки
Вам будет открыт доступ в личный кабинет Tristyle, где тренер будет ежедневно контролировать Ваш тренировочный процесс, корректировать план подготовки, а также отвечать на все вопросы.
Сколько это стоит?
Standart
VIP
Exclusive
Переписка с тренером (любой мессенджер, e-mail и тд)
Не лимитирована
Не лимитирована
Не лимитирована
Телефонный контакт
1 раз в неделю
3 раза в неделю
Не лимитирован
Персональный план тренировок
Частота анализа Ваших тренировок
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Медицинское сопровождение спортивного врача
1 раз в месяц
2 раз в месяц
4 раза в месяц
Составление плана питания
Анализ техники по видеозаписям
Личный кабинет на сайте TriStyle для управления тренировочным процессом
Клубная форма
Разминочная майка, повседневная майка, клубная велоформа (при оплате сразу за 3 месяца)
Разминочная майка, повседневная майка, клубная байка, клубная велоформа и стартовый костюм (при оплате сразу за 3 месяца)
Обучающие видео и текстовые материалы
Подготовка обучающих видеоматериалов
Индивидуально
Составление долгосрочной стратегии подготовки
Составление плана на гонку
С индивидуальным предстартовым инструктажем
Скидка на тренировочные сборы
10%
15%
Бесплатные групповые тренировки
по приезду в Минск
по приезду в Минск
по приезду в Минск
Корректировка плана тренировок в связи с изменением графика или болезнью
Не лимитирована
Не лимитирована
Не лимитирована (ежедневная коррекция по самочувствию)
Помощь в логистике и регистрации на соревнования
Помощь с бронированием билетов и отелей
Стоимость
10 000р/месяц
16 000р/месяц
25 000р/месяц
Standart
Не лимитированая переписка с тренером (любой мессенджер, e-mail и тд)
Телефонный контакт 1 раз в неделю
Персональный план тренировок
Ежедневный анализ Ваших тренировок
Медицинское сопровождение спортивного врача 1 раз в месяц
Составление плана питания
Анализ техники по видеозаписям
Личный кабинет на сайте TriStyle для управления тренировочным процессом
Обучающие видео и текстовые материалы
Подготовка обучающих видеоматериалов
Составление долгосрочной стратегии подготовки
Составление плана на гонку
Бесплатные групповые тренировки по приезду в Минск
Не лимитированая корректировка плана тренировок в связи с изменением графика или болезнью
Помощь в логистике и регистрации на соревнования
Стоимость 10000р/месяц
Телефонный контакт 1 раз в неделю
Персональный план тренировок
Ежедневный анализ Ваших тренировок
Медицинское сопровождение спортивного врача 1 раз в месяц
Составление плана питания
Анализ техники по видеозаписям
Личный кабинет на сайте TriStyle для управления тренировочным процессом
Обучающие видео и текстовые материалы
Подготовка обучающих видеоматериалов
Составление долгосрочной стратегии подготовки
Составление плана на гонку
Бесплатные групповые тренировки по приезду в Минск
Не лимитированая корректировка плана тренировок в связи с изменением графика или болезнью
Помощь в логистике и регистрации на соревнования
Стоимость 10000р/месяц
VIP
Что входит в Standart
+
Телефонный контакт 1 раз в неделю
Медицинское сопровождение спортивного врача 2 раза в месяц
Клубная форма: разминочная майка, повседневная майка, велоформа (при оплате сразу за 3 месяца)
Скидка на тренировочные сборы 10%
Стоимость 16000р/месяц
+
Телефонный контакт 1 раз в неделю
Медицинское сопровождение спортивного врача 2 раза в месяц
Клубная форма: разминочная майка, повседневная майка, велоформа (при оплате сразу за 3 месяца)
Скидка на тренировочные сборы 10%
Стоимость 16000р/месяц
Exclusive
Что входит в VIP
+
Телефонный контакт не лимитирован
Медицинское сопровождение спортивного врача 4 раза в месяц
Подготовка индивидуальных обучающих видеоматериалов
Составление плана на гонку с индивидуальным предстартовым инструктажем
Клубная форма: разминочная майка, повседневная майка, клубная байка, велоформа и стартовый костюм (при оплате сразу за 3 месяца)
Скидка на тренировочные сборы 15%
Помощь с бронированием билетов и отелей при участии на соревнованиях
Стоимость 25000р/месяц
+
Телефонный контакт не лимитирован
Медицинское сопровождение спортивного врача 4 раза в месяц
Подготовка индивидуальных обучающих видеоматериалов
Составление плана на гонку с индивидуальным предстартовым инструктажем
Клубная форма: разминочная майка, повседневная майка, клубная байка, велоформа и стартовый костюм (при оплате сразу за 3 месяца)
Скидка на тренировочные сборы 15%
Помощь с бронированием билетов и отелей при участии на соревнованиях
Стоимость 25000р/месяц
Какие ограничения для начала тренировок? Возраст?
У нас есть ученики от 25 до 55 лет. Ограничений по возрасту/росту/весу нет. Главное – быть готовым работать над собой и систематически тренироваться.
Сколько времени занимают тренировки?
Почти все наши спортсмены – бизнесмены или топ-менеджеры. Мы строим программу тренировок таким образом, чтобы наиболее эффективно использовать Ваше время. Не делаем бездумных объемов, не тратим время зря. Выполняем только те тренировки, которые направлены на наиболее эффективное достижение результата.
Не умею бегать и плавать. Смогу я заниматься?
Конечно! План тренировок составляется под Ваши индивидуальные особенности и Ваш текущий уровень подготовки.
У меня больные суставы и не только. Я смогу тренироваться?
Сможете :)
Весь тренировочный процесс, в связке с тренером, сопровождает спортивный врач. Здоровье - главное, к чему мы стремимся!
Весь тренировочный процесс, в связке с тренером, сопровождает спортивный врач. Здоровье - главное, к чему мы стремимся!
Хотите изменить жизнь?
Сейчас лучшее время это сделать!
© 2020. Все права защищены. Фото и видео: архив команды TriStyle за 2016-2020гг.
Общественное Объединение "Клуб триатлона "Тристайл". УНП 101541947
Общественное Объединение "Клуб триатлона "Тристайл". УНП 101541947
